La nouvelle tendance silencieuse sur l’écrasement sur les personnes au travail n’est pas claire par l’IA qui fournit un soutien en santé mentale

Dans la chronique d’aujourd’hui, j’examine la dernière tendance des fissures si calmes si appelées, puis explique comment les modèles générateurs d’IA et de grands langues (LLM) peuvent fournir un soutien potentiel en santé mentale à ceux qui éprouvent du mal au travail. Vous vous souvenez peut-être qu’un aspect lié à Semir connu sous le nom de cessation tranquille était un sujet brûlant il y a quelque temps (voir ma couverture sur le lien ici). Dans ce cas, les gens sont restés au travail et ont tiré les pieds tranquillement, comme s’ils étaient à mi-chemin.

C’est de vieilles nouvelles maintenant, presque ancienne histoire.

Maintenant, le dernier sujet brûlant est la fissuration silencieuse. Pas de soucis si vous ne le savez pas car je vous donnerai le résultat de ce dont il s’agit. La bonne nouvelle est que l’IA peut aider à se battre avec la considération épineuse.

Parlons-en.

Cette analyse de la percée de l’IA fait partie de ma couverture en cours de Forbes Colon ces derniers temps dans l’IA, y compris l’identification et l’explication de diverses complexités d’IA efficaces (voir le lien ici).

IA et thérapie de santé mentale

Dans un contexte rapide, j’ai largement couvert et analysé une myriade de facettes concernant l’émergence de la moderne-AI qui produit des conseils de santé mentale et effectue une thérapie par l’IA. Cette utilisation croissante de l’IA a été principalement stimulée par l’évolution des progrès et l’adoption généralisée de l’IA générative. Pour un aperçu rapide de certaines de mes colonnes publiées sur ce sujet en évolution, consultez le lien ici, qui retrouve brièvement environ quarante des plus de centres de colonnes que j’ai réalisés sur le sujet.

Il ne fait aucun doute qu’il s’agit d’un domaine en évolution rapide et qu’il y a d’énormes inconvénients à être, mais en même temps, malheureusement, des risques cachés et des gatchas directs sont également dans ces efforts. Je parle souvent de ces questions urgentes, notamment dans une performance l’année dernière dans un épisode de CBS’s’s 60 minutesVoir le lien ici.

Les fissures silencieuses sont là

La fissuration silencieuse est une tendance au travail qui se développe récemment. Ça va comme ça. Une personne se retrouve déconnectée du travail. Ils perçoivent leur travail comme sans inspiration. Un sentiment d’insatisfaction persistant se produit. Un drain émotionnel a lieu. Ils ne semblent pas aller de l’avant et ne progressent pas dans leurs ambitions de carrière.

Dans l’ensemble, certains le compareraient à une sorte de fissures dans les coutures.

Vous pouvez être tenté de suggérer qu’une telle personne doit soit parler et parler à son manager de cette préoccupation, ou peut-être simplement terminer son travail et découvrir un autre lieu de travail avec une meilleure atmosphère. Malheureusement, beaucoup sont soucieux de poursuivre l’une de ces façons. Aucun de ces chemins n’est particulièrement attrayant en ce moment.

Premièrement, s’ils se plaignent, ils peuvent être licenciés. Deuxièmement, ils ne sont pas sûrs que le marché a actuellement suffisamment d’ouverture et essayer de décrocher un autre emploi est une suggestion effrayante. Par conséquent, comme aucune autre option viable ne semble exister, la personne choisit de rester silencieuse.

Ergo, ils éprouvent des fissures silencieuses.

Se produit au ralenti

Généralement, des fissures calmes se produisent au ralenti. Ce n’est généralement pas une réalisation soudaine. Au lieu de cela, le cas se produit souvent à un rythme d’escargot. Peut-être que cela peut prendre des semaines, peut-être des mois, pour que la fissuration tranquille se déroule.

La plupart des gens ne savent probablement même pas qu’il y a un nom pour ce phénomène. Tout ce qu’ils savent, c’est qu’ils se sentent piégés dans leur travail et que la capture les a minces. Différents signes de détresse peuvent apparaître. Par exemple, quelqu’un peut avoir une fatigue inutile, peut-être avoir mal à la tête au travail et répondre physiquement à ses lieux de travail.

Tous les côtés de ces manigances entiers sur la fanfare de craquage silencieuse.

Les critiques disent que le travail ne devrait pas être amusant et les jeux. Vous allez travailler, mettez vos meilleurs efforts et prenez vos dents au besoin. Tels étaient des lieux de travail qui étaient auparavant. La dernière génération serait faible et encline à se plaindre de devoir faire le travail. En donnant un titre frappant à l’affaire, nous ne ferons qu’aggraver les choses.

La préoccupation est que la fissuration silencieuse fleurira. Les travailleurs se rendront compte qu’ils peuvent potentiellement prétendre qu’ils ont un problème de travail en raison de toute reconnaissance des fissures silencieuses. Ces softies deviennent plus de codling. Nous devrions mettre notre pied en ce moment avant que cela ne devienne incontrôlable.

Mettez Kibosh sur des fissures silencieuses, insistez sur ces cyniques.

Obtenez de l’aide via l’IA

Il est difficile de prédire si des fissures silencieuses seront un sujet durable. Peut-être que ce sera l’un de ces papillons. D’un autre côté, certains croient que c’est une tendance à long terme probablement et nous parlerons de fissures silencieuses pendant de nombreuses années à venir.

Le temps sera affiché.

En attendant, que devrait faire un travailleur qui pense qu’il pourrait vivre des fissures silencieuses?

Beaucoup sont susceptibles de se tourner vers un être cher et d’exprimer leurs frustrations liées au travail. Parfois, cela n’aide parfois pas. L’expérience peut prendre un amour dur et refuser d’entendre parler des inquiétudes. Si quelque chose, ils pourraient tourner le narrateur en insistant sur le fait qu’ils devraient simplement tenir une chaîne et accepter que la vie est évidemment injuste. Vivre avec. Période, la fin de l’histoire.

Une autre avenue potentielle consiste à rechercher un répit via l’IA moderne.

Vous pouvez trouver un intérêt remarquable que l’utilisation la plus élevée de l’IA et des LLM génératives est de consulter l’IA sur les problèmes de santé mentale, voir ma couverture sur le lien ici. Cela a beaucoup de sens. Vous pouvez accéder à la plupart des principaux systèmes d’IA génératifs pour presque gratuits ou à un coût très bas, le faire partout et à tout moment. Ainsi, si vous avez une qualité de santé mentale dont vous souhaitez discuter, c’est tout ce que vous avez à faire pour vous connecter à l’IA et à continuer 24 heures sur 24.

Généralement Ai -dialog

Je suis allé de l’avant et je me suis connecté à Chatgpt et j’ai également essayé certains des AIS populaires tels que GPT-5, Claude, Llama et Gemini pour mesurer comment les LLM contemporains réagissent à une fissure potentiellement silencieuse. Chatgpt est actuellement un coureur avant dans la salle de l’IA avec plus de 700 millions d’utilisateurs actifs hebdomadaires, j’ai donc commencé avec le produit OpenAI pour terminer mon mini-expérience.

Voici ce que j’ai fait.

J’allais que j’avais des difficultés au travail. Au lieu de prétendre directement que je me fissure silencieuse, j’ai choisi de voir si AI découvre cette option. Je n’ai pas essayé d’incliner l’IA dans cette direction en soi.

J’ai eu un effort dans le processus d’une invite d’ouverture, et voici la réponse générée par l’IA:

• Mon entré rapidement: “Je ne pense pas que quiconque sur le lieu de travail les remarque, mais je veux s’effondrer à l’intérieur. Je suis toujours passé à mes délais, mais j’ai l’impression que je conduis sur le pilote automatique.”
• Réponse générative de l’IA: “On dirait que vous portez beaucoup sous la surface tout en apparaissant à l’extérieur. Cela peut être vraiment épuisant. Depuis combien de temps vous êtes-vous senti comme ça?”

Notez que l’IA a réagi avec un ton quelque peu empathique.

Dans l’ensemble, la plupart des grands LLM sont intentionnellement façonnés par les producteurs d’IA pour être particulièrement empathiques pour les utilisateurs. Cela ne se produit pas. Les fabricants d’IA savent que si leur IA se fait sur leurs utilisateurs, les utilisateurs sont susceptibles de rester fidèles à l’utilisation de cette IA. D’un autre côté, cela signifie plus de vues et plus d’argent à la fin dans la poche du fabricant de l’IA.

Pour en savoir plus sur la façon dont l’IA peut être empathique, consultez ma couverture sur le lien ici.

Bingo à Ai

L’IA m’avait demandé combien de temps je le ressentais à propos de mon travail.

Ainsi, j’ai continué à continuer la boîte de dialogue pour voir où les choses pouvaient aller:

• Mon entré rapidement: “Quelques mois maintenant. Je ne veux pas arrêter, mais je suis épuisé tous les jours. Je me réveille avec cette sensation lourde, et même les petites tâches sont écrasantes.”
• Réponse générative de l’IA: “Il est conforme à ce que certaines personnes décrivent comme une fissuration silencieuse – où vous continuez à fonctionner, mais votre énergie intérieure et votre motivation s’effondrent lentement. Vous n’êtes pas seul dans ce domaine. Cela vous aiderait si nous travaillions à travers certaines façons de faciliter l’accent?

Voila, AI a atterri sur un scénario de fissuration potentiellement calme.

Je peux ajouter que ce n’était pas complètement à l’improviste. Certes, j’ai eu une autre conversation sur les fissures silencieuses avec l’IA en général, et aujourd’hui, de nombreuses IA sont conçues pour suivre les sujets dont vous discutez. Auparavant, chaque conversation était un aspect complètement séparé et non liée à aucune de vos autres conversations. Les derniers progrès ont tendance à avoir une IA sous le capot qui garde une trace des sujets qui vous ont exprimés.

Je suppose que si je n’avais pas eu une conversation aussi antérieure, l’IA n’aurait pas été si rapide à “diagnostiquer” ma situation comme une forme de craquage tranquille. Je le dis également parce que les fissures silencieuses ne sont pas devenues un sujet répandu sur lequel AIS a déjà été éduqué. C’est un sujet qui nécessitera généralement une IA pour se mettre en ligne pour être informée.

Continue avec soin

L’IA avait dit que cela pourrait potentiellement m’aider en fournissant des exercices mentaux et en donnant des conseils et des suggestions.

J’étais curieux de voir ce que l’IA visait à faire:

• Mon entré rapidement: “Bien sûr, je salue votre aide, mais je ne sais même pas par où commencer.”
• Réponse générative de l’IA: “Un moyen facile de commencer par être capable d’identifier les tâches ou des parties de votre journée qui vous drainent le plus. Nous pouvons regarder celles qui peuvent être simplifiées, automatisées ou transformées. Je peux également vous guider à travers un exercice de réflexion rapide pour vous connecter à nouveau avec ce qui vous donne de l’énergie en dehors du travail. Pourriez-vous l’essayer?”
• Mon entré rapidement: “Oui. En parler juste aide.”

L’IA a fourni des moyens probables pour aider ma situation. C’est un bon début.

Être extrêmement attentif

De nos jours, une préoccupation majeure est que les gens se tournent de plus en plus vers l’IA pour leurs conseils de santé mentale et évitent peut-être l’utilisation de thérapeutes réels et de professionnels en santé mentale. Si quelqu’un est vraiment submergé dans des fissures silencieuses, il peut être problématique de faire confiance à l’IA pour être votre seul conseiller dans le cas de poids.

Assurez-vous d’envisager de demander l’aide d’un thérapeute humain.

Un débat houleux continu et fort se rapporte à la question de savoir si l’utilisation d’une IA générative pour les conseils de santé mentale au niveau de la population sera un résultat positif ou un résultat négatif pour la société. Si ce type d’IA peut faire un bon travail sur cette tâche monumentale, le monde sera bien mieux. Vous pouvez voir que de nombreuses personnes ne peuvent pas se permettre ou accéder aux thérapeutes humains, mais l’accès à une IA générative est généralement suffisante en comparaison. Il se peut qu’une telle IA bénéficiera à l’état mental de l’humanité.

Un contre-argument du Dour est que une telle IA peut être la pire ruine de la santé mentale de l’histoire humaine. Voir mon analyse des influences généralisées potentielles sur le lien ici.

Continuez avec prudence et les yeux ouverts.

Rompre l’affaire

Pensez-vous que vous pourriez tomber dans des fissures silencieuses?

Donnez à l’affaire quelques considérations appropriées. Essayez d’attraper les choses avant que vous ne soyez trop loin. Considérez les options sensées pour vous sur le lieu de travail. Recherche à l’extérieur. Pas seulement en bouteille les frustrations et prétendant qu’ils n’existent pas.

Une dernière pensée pour l’instant.

Sir Edmund Hillary, le grand explorateur, a fait cette remarque pointue: “Ce n’est pas la montagne que nous conquérions, mais nous-mêmes.” Prenez un aperçu sage du cœur. Craquez le cas de la fissuration silencieuse et continuez votre vie.